Articles populaires – Mon Everest à moi

28 juillet 2008

Apnées: suite des festivités

Ben tien vlà autre chose! Mon pneumologue m'avait prévenu et moi j'étais persuadée mordicus que ça ne m'arriverait pas. Et pourtant je l'ai fait malgré moi… Oui, Honte à moi!…Moi qui auparavant dormais mâchoires bien serrées au points de me pincer la...

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12 juin 2008

Apnées, appareillage et autres réjouissances

Depuis des mois je me sentais tous le temps épuisée. La nuit je me réveillais 3-4 fois pour aller au toilette et en plus je rêvais parfois que j'étais en train de me noyer, d'étouffer. Au travail j'étais parfois à la limite de l'endormissement...Le week-end,...

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31 juillet 2008

Bon...

C'est vrai c'est agaçant, mais d'un autre côté je n'aurais pas à me torturer les méninges en me demandant si oui ou non je vais manger ma seconde tartelette au chocolat aujourd'hui. Ce matin Puce ne m' a réveillée qu'à 9h30. J'ai apprécié tout en me demandant...

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3 décembre 2008

Je psychote, tu psychotes...

Trois séances avec la psychologue et tout en continuant à raconter ma vie je commence déjà à prendre conscience de nouveaux éléments. J'ai découvert que non seulement je ressentais souvent de l'anxiété et mais qu'en plus je souffre de la peur de l'anxiété....

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1 août 2008

Elle est carrément géniale!

Et je ne dis pas ça seulement parce que je suis sa maman. Du haut de ses trois ans et demi elle me demande tous les jours si je veux faire de la gym et lorsque je commence elle me dit: "Allez maman fait un petit effort!" Elle m'enco urage en venant me...

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31 août 2008

L'Art-thérapie

Lors de nos quatre journées d'affilée aux HUG nous avons eu un atelier d'art-thérapie. Mais qu'est-ce donc? L'art-thérapie nous permet de prendre contact avec notre être intérieur et de l'exprimer au moyen de divers arts comm e le dessin, la musique,...

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7 septembre 2008

Le groupe

Mardi passé, en plus de mon rendez-vous avec Béatrice j'ai assisté à une journée sur les troubles du comportement alimentaire. Je parlerai plus en détails des enseignements de cette journée mais pour l'instant je voudrais plutôt mettre l'accent sur les...

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7 décembre 2008

Des abdos wii-fit pour dos fragiles

Vous avez le dos fragiles et les abdos du programme wii-fit ne sont pas pour vous? J'ai réussi à touver le moyen de détourner l'exercice de manière à ce qu'il puisse tout de même être pris en compte par wii-fit tout en ménageant mon dos. Mon homme a accepté...

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11 avril 2008

Bonjour!

Moi c'est Bubuss et j'ai 34 ans. Depuis l'âge de 5 ans j'ai toujours été obèse, en surpoids ou ronde selon les périodes. Pourtant j'ai fait mille et une tentatives de régime qui se sont soldées à chaque fois par une reprise de poids avec en cadeau bonus...

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13 avril 2008

Deuxième journée

Cette deuxième journée a été très riche elle aussi au niveau humain. Aujourd'hui j'ai eu mon dernier bilan: le médical avec une doctoresse très gentille. Nous en avons fini avec les bilans et l'équipe a toutes les infos à présent pour bien nous cerner...

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15 juin 2008

S'écouter

Lorsque je travaille, à la pause du matin j'ai besoin de manger des douceurs. A mon avis c'est une façon de me récompenser d'être venue travailler car il y a des tensions de plusieurs genres. Avant le début de ma rééducation il m'arrivait de manger un...

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26 septembre 2008

C'est la tempête...

Depuis quelques temps je suis très stressée pour notre adoption. On nous a d'abord annoncé qu'un petit garçon pourrait bien nous être attribué et on nous a demandé de nous tenir prêts. Mais ensuite nous n'avons plus eu de nouvelles malgré nos relances....

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4 février 2009

Mon poids

Visite chez ma coach Béatrice vendredi dernier et mon poids était à 159kg400. On peut dire que je reste stable même si j'affiche 700 grammes de plus que la dernière fois. Pendant les fêtes comme beaucoup de monde j'avais pris du poids (3 kg environ)....

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13 avril 2008

Gestion de la balance

Avec l'aide d'un nutritionniste nous avons parlé de notre relation avec la balance. Dans notre groupe il est ressorti que beaucoup d'entre nous soit pesaient tous les jours (voir plusieurs fois par jour) ou alors plus du tout pendant de longues périodes....

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11 mai 2008

Jadis les hommes découvrirent le feu...

et Bubuss aujourd'hui découvre la wii! Je n'aime pas trop marcher et de plus nous sommes en pleine saison de rhume des foins alors je n'ai pas du tout envie d'aller m'exposer aux pollens. Je ne me sens pas prête à m'inscrire à un cours de quoi que ce...

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27 juillet 2008

Activité physique de la semaine

Je suis vraiment satisfaite de ma semaine niveau activité physique car j'ai réussi à m'y mettre tous les jours et ce malgré un torticoli qui m'a embêtée trois bonnes journées. Ces jours-là j'ai fait plus court et essentiellement des exercices de step....

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3 août 2008

Activité physique de la semaine

Cette semaine n'a pas été facile pour moi mais je me suis battue comme une lionne. Je suis super contente de ce que j'ai donné! Après mon coup de mou de mercredi je me suis rappelée qu'au début je devais faire de gros efforts pour arriver à faire 1/2...

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30 juillet 2008

Pour pouvoir m'envoyer en l'air...

Coup de blues ce soir... Que se passe-t-il? Mon corps est fatigué de tous ces exercices. Je pourrais l'écouter et me reposer un jour mais je n'arrive pas à me l'autoriser. Nous sommes en procédure pour adopter un deuxième enfant. Notre dossier a été envoyé...

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5 octobre 2008

Les apéros

Ah les apéros! Moments de retrouvailles, de convivialité et de gourmandise... Combien en ai-je passé sans oser goûter aux bonnes choses déposées sur les tables? Et que de frustration finalement de n'avoir gouté à rien, car soit j'étais au régime, soit...

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12 octobre 2008

Activité physique de la semaine

J'ai commencé la semaine avec un sacré mal de dos. Je n'ai pas fait de faux mouvement mais j'avais plutôt la sensation que ça venait de mes courbatures, comme si elles ne décrispaient pas. Ca me faisait mal dans toutes les positions. J'ai donc dû réduire...

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10 octobre 2008

La sauce tomate piégée

Vos enfants, votre homme ou vous-même avez de la peine avec les légumes? Une idée m'est venue en lisant des recettes de purées quand ma puce était petite. On fait sa sauce tomate comme d'habitude et on peut y rajouter des légumes cuits et on mixe le tout....

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2 novembre 2008

Des nouvelles de cousine télévision

Voilà quelques temps déjà que je vous ai confié mes difficultés face à la télévision alors voici quelques nouvelles. J'ai d'abord pris le temps de réfléchir au pourquoi je n'avais plus envie de me mettre à table pour manger. Il en est ressorti que j'étais...

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14 novembre 2008

Savoir doser ses efforts en activité physique

Lors de notre journée sur l'activité physique nous avons abordé le thème du dosage de l'effort dans l'activité physique. Dans tous les cas pendant une activité physique nous commençons à bruler du sucre puis au bout de 35-40 minutes le corps commence...

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7 juin 2008

Remplacer le chocolat par de l'activité physique, impossible?

Une belle victoire du jour dont je suis très fière. Cet après-midi l'Homme dormait, Puce aussi et moi et bien j'étais dans le salon à m'ennuyer un peu. J'ai eu envie de chocolat...J'ai pu me maîtriser et allumer ma wii en vitesse. Quelle victoire! Non...

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18 avril 2008

Les bienfaits de l'activité physique

Toujours en groupe et avec l'aide de deux coach(dont la mienne) nous avons parlé de l'activité physique lors de nos journées à l'hôpital. Tout d'abord qu'est-ce que l'activité physique? C'est le fait de faire accélérer les battements de coeur, de transpirer...

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