Mon Everest à moi

Suivre ce blog

Activité physique de la semaine

Bilan de cette semaine allégée en activité physique: je me sens déjà mieux et les courbatures sont supportables. Lundi: 30 minutes de wii-fit Mardi: 30 minutes de wii-fit Mercredi: 1h00 de wii-fit Jeudi:1h00 de wii-fit Vendredi: 30 minutes de wii-fit...

Posté par bubuss à 21:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 novembre 2008

La psychologue

Après mon rendez-vous avec Béatrice, je suis ensuite allée voir la psychologue . C'était notre deuxième rendez-vous. J'ai déjà suivi une thérapie il y a quelques années mais pourtant cette fois-ci je ressens une grosse appréhension. Peut-être parce que...

Posté par bubuss à 23:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 novembre 2008

Mon poids

Jeudi dernier sur la balance des HUG s'affichaient: 159kg400. Un kilo de plus, mais comme la dernière fois je sortais d'une gastro, ce kilo représente l'eau que j'ai récupéré. Je suis donc restée stable depuis le 17 septembre. Cela signifie que malgré...

Posté par bubuss à 23:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 novembre 2008

Activité physique de la semaine

Je ne sais pas ce qui m'arrive ces derniers temps: je suis fatiguée et j'en ai plus que marre de supporter ces courbatures douloureuses. Je suis courbaturée tout le temps depuis que je fais de l'exercice; surtout aux pieds, aux chevilles et aux bras....

Posté par bubuss à 22:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 novembre 2008

Des nouvelles de cousine télévision

Voilà quelques temps déjà que je vous ai confié mes difficultés face à la télévision alors voici quelques nouvelles. J'ai d'abord pris le temps de réfléchir au pourquoi je n'avais plus envie de me mettre à table pour manger. Il en est ressorti que j'étais...

Posté par bubuss à 20:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 octobre 2008

Activité physique de la semaine

Cette semaine tous les jours 1 heure de wii-fit sauf le mardi où j'ai fait 30 minutes de marche avec mon groupe des HUG à l'occasion d'une journée sur le thème de l'activité physique. J'ai maintenu un bon rythme qui a bien fait travailler mon coeur et...

Posté par bubuss à 16:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 octobre 2008

Les déclencheurs de compulsions alimentaires

Lors de notre journée sur les compulsions alimentaires nous avons travaillé en groupe avec la psychologue sur les déclencheurs de nos compulsions alimentaires. Alors voici ce qui est ressorti de notre travail de groupe: Les déclencheurs émotionnels: ennui,...

Posté par bubuss à 18:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 octobre 2008

Activité physique de la semaine

Pas facile de me bouger ces derniers temps: la semaine avait pourtant bien commencé mais la gastro(bactérienne cette fois-ci) a fait son apparition et ensuite mal de dos... Lundi, mardi et mercredi 1 heure de wii-fit et dimanche 40 minutes. Pas mal quand-même...

Posté par bubuss à 22:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 octobre 2008

Activité physique de la semaine

J'ai commencé la semaine avec un sacré mal de dos. Je n'ai pas fait de faux mouvement mais j'avais plutôt la sensation que ça venait de mes courbatures, comme si elles ne décrispaient pas. Ca me faisait mal dans toutes les positions. J'ai donc dû réduire...

Posté par bubuss à 21:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 octobre 2008

La sauce tomate piégée

Vos enfants, votre homme ou vous-même avez de la peine avec les légumes? Une idée m'est venue en lisant des recettes de purées quand ma puce était petite. On fait sa sauce tomate comme d'habitude et on peut y rajouter des légumes cuits et on mixe le tout....

Posté par bubuss à 20:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 > >>