Aïe les courbatures!

J'ai l'impression qu'elles ne vont jamais cesser...et que j'ai 80 ans.

Mais ne vous inquiétez pas je ne lâcherai pas ma wii pour autant!

Et puis ma coach Béatrice m'a donné un conseil à ce propos:

Lorsqu'on fait travailler nos muscles, ils libèrent de petits cristaux. Ce sont eux qui engendrent ces douleurs de courbatures. Si l'on boit bien régulièrement pendant l'activité physique et après, on aide le corps à évacuer ces cristaux donc on a moins de courbatures.